人気ブログランキング | 話題のタグを見る

我が家の食卓~タニタ定食メニュー③

長らく更新していなかった<我が家の食卓>です001.gif




忙しくてメニューが手抜きになったり、外食が続くと
なぜか食べたくなる<タニタ定食メニュー>です。


今日はコチラ

我が家の食卓~タニタ定食メニュー③_e0199344_2323630.jpg




このメニューは

   鶏肉のオリーブオイル焼き
   小松菜の中華炒め
   白菜のサラダ
   ごはん
   えのき茸のすまし汁



メインの鶏肉は塩・こしょうして、スライスした玉ねぎやにんじんの上にのせ
オリーブ油をぬってオーブンで8分位焼きます。
仕上げにだし汁・みりん・しょうゆ・バルサミコ酢を煮詰めたソースを
かけます034.gif


バルサミコ酢が入っているのでさっぱりとした仕上がりになっています。
また、野菜には鶏肉の旨みが加わって美味しくいただけます045.gif




<タニタ定食メニュー>はあれこれ考えなくても野菜がたっぷり
食べられるので大変助かりますね006.gif

by humming-bds | 2011-11-04 00:51 | 料理